Kategória: Zdravie

Blíži sa vo Vašom živote päťdesiaty rok? Ak áno a ste žena, ide o jeden z významných míľnikov, keďže práve po ňom sa v priemere objavuje menopauza. Tá dokáže zásadne zmeniť pravidlá hry. Keďže ovplyvňuje nielen fyzické zdravie, ale aj psychiku, pozrieme sa spoločne na to, aké vitamíny, minerály a ďalšie látky by ste si […]

Náladu by sme mohli prirovnať k vode, ktorej podoba sa neustále mení. Zatiaľ čo v jednej chvíli sa cítime veselo a v pohode, o chvíľu sa môžu objaviť prvé mraky, ktoré signalizujú prichádzajúcu búrku. Čo spôsobuje tieto časté zmeny nálad u žien? A dá sa im nejako predísť? Nálada nie je počas celého dňa nemenná. […]

Domnievate sa, že najdôležitejším ženským pohlavným hormónom je iba estrogén? V tom prípade sa rozhodne mýlite! Rovnako dôležitý je totiž aj progesterón. Aká je jeho hlavná funkcia? Ako v našom tele funguje? A môže dôjsť k jeho poklesu? Ženské pohlavné hormóny počas mesiaca rôzne kolíšu, predovšetkým podľa toho, v akej fáze cyklu sa práve nachádzate. […]

Vitex jahňací, známy aj ako drmek obyčajný alebo ľudovo mníšske korenie, patrí medzi bylinky, ktoré sa v ľudovom liečiteľstve používajú už dlhé roky. Hoci sa dnes už veľmi neverí tomu, že by potláčal pohlavný pud, často po ňom siahajú ženy, ktoré počas života trápia hormonálna nerovnováha. Viete, prečo by ste mu mali dať šancu aj […]

Ako sa ľudovo hovorí – kto maže, ten ide. Problém je v tom, že aj keď nás príroda pri styku vybavila prirodzenou lubrikáciou, nie vždy funguje tak, ako by sme si v ideálnom prípade predstavovali. Čo vaginálnu suchosť najčastejšie spôsobuje? A ako sa s ňou dá bojovať? Mnoho žien vníma používanie lubrikačného gélu pri styku […]

Myslíte si, že to funguje tak, že všetko beží na 100 % počas nášho reprodukčne aktívneho obdobia a potom nastane prudký pokles hormonálnej aktivity? Vôbec nie! Skôr než nás zasiahne menopauza, predchádza jej tzv. perimenopauza, počas ktorej už môžeme vnímať prvé príznaky vyhasínania funkcie vaječníkov. Ako však zvládnuť toto náročné obdobie a cítiť sa dobre? […]