Kategória: Zdravie

Myslíte si, že to funguje tak, že všetko beží na 100 % počas nášho reprodukčne aktívneho obdobia a potom nastane prudký pokles hormonálnej aktivity? Vôbec nie! Skôr než nás zasiahne menopauza, predchádza jej tzv. perimenopauza, počas ktorej už môžeme vnímať prvé príznaky vyhasínania funkcie vaječníkov. Ako však zvládnuť toto náročné obdobie a cítiť sa dobre? […]

O ženšene pravom (Panax ginseng) sa často hovorí najmä v súvislosti s mužmi, ktorí hľadajú spôsoby, ako harmonizovať telo a myseľ počas andropauzy. V skutočnosti sa mu však nemusia vyhýbať ani ženy. Poďme sa teda spolu pozrieť na to, prečo mu dať šancu! Táto rastlina, ktorá sa považuje za životabudič, má v Ázii dlhú históriu […]

Bolest prsníkov na dotyk trápi vysoké percento žien. A to nielen počas tehotenstva, ale aj v rámci bežného menštruačného cyklu a v období menopauzy. Čo tento nepríjemný jav najčastejšie spôsobuje? A dá sa s ním niečo robiť? Prsia sú veľmi citlivé na rôzne hormonálne zmeny, ktorými ako ženy prechádzate prakticky celý život. Zatiaľ čo s […]

Sex býva neoddeliteľnou súčasťou dospelých vzťahov. Nielenže slúži na reprodukciu, ale môže tiež znížiť hladinu stresu a podporiť intimitu a kvalitu partnerstva. Vplyvom rôznych životných situácií a ďalších faktorov však môžu ženy pociťovať zníženie libida. Ak vás tento problém trápi, dnes sa pozrieme na to, čo môže byť jeho príčinou a aké tipy môžu pomôcť […]

Vo všetkých ľudských telách sa nachádzajú hormóny, ktoré riadia širokú škálu rôznych telesných procesov. Môžu ovplyvňovať našu náladu, chuť do jedla alebo spánok. A potom sú tu tie, ktoré ovplyvňujú reprodukciu a reprodukčné zdravie. Aké ženské hormóny poznáme? A ako rozpoznať ich postupný úbytok? Ženské telá sú nastavené tak, aby mohli opakovane otehotnieť počas produktívneho […]

Ľanové semienko je trochu prehliadaná potravina, ktorá nám má čo ponúknuť. Najmä pre ženy počas tehotenstva a menopauzy. Prečo by sme mali jesť ľanové semienka? A ako by sme mali pristupovať k jeho konzumácii? V porovnaní s goji, acai a inými exotickými superpotravinami je ľanové semienko veľmi nenápadné. Je tu s nami už pomerne dlho, […]